혀갈라짐 원인 및 해결방법 정리

건조한 날씨는 입안을 건조하게 합니다. 입이 마르면 혀가 갈라질 수 있습니다. 혀는 구강 건강뿐 아니라 몸 전체의 건강을 책임지기 때문에 건조해지지 않도록 관리하는 것이 좋습니다. 갈라진 혀는 구강 문제, 호흡 문제, 약물, 건강 상태 또는 신체 문제와 같은 다양한 이유로 나타날 수 있습니다.

 

혀갈라짐 원인

 

혀갈라짐 원인

대표적인 원인은 구강건조증입니다. 사람은 하루 평균 1~2리터의 타액을 분비하며, 수면 중에는 분비량이 상대적으로 감소하고 깨어 있을 때는 분당 0.5ml가량 감소합니다. 그러나 침샘에 문제가 있는 경우 약물 부작용, 당뇨병, 빈혈, 스트레스, 방사선 치료, 비타민 A 결핍 등으로 인한 침 분비가 원활하지 않아 입이 마르고 세균이 번식하게 됩니다.

 

 

구강건조증에 걸리게 되면 건조하고 쓴맛이 난다고 합니다. 여기에 추가적으로 맛이 느껴지지 않고 붓고 주름이 생기게 됩니다. 일직선으로 쪼개지면 소화기 계통이나 척추 질환을 의심해야 합니다. 혀 앞부분이 갈라지면 심장이 안 좋은 것일 수 있고, 가장자리가 갈라지기 시작하면 근육과 간의 상태를 점검해야 합니다.

 

마지막으로 혀 전체에 금이 가 있는 경우 폐경 이후에 나타나는 현상으로 주로 체온이 상승할 때 발생합니다. 일부 질병, 비위생적인 구강 상태, 항생제, 흡연, 음주, 구강 건조, 구강 호흡 등의 이유로 나타나기 쉽습니다. 타액을 들이마시고 내쉬는 과정에서 타액이 증발하고 빠르게 건조되어 박테리아가 번식합니다. 흡연도 같은 원리입니다.

 

 

입안이 건조해 지는 이유

따라서 일반적으로 입안이 건조한 경우 원인을 잘 살펴보고 증상을 관리하는 것이 좋습니다. 입이 건조해지면 침이 부족해져 입과 위장에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 침의 경우는 몸에서 다양한 역할을 하고 있습니다.

 

침샘에서 침이 원활하게 분비되지 않으면 다양한 문제가 동반될 수 있습니다. 특히 타액은 구강 건강과 소화에 중요한 역할을 합니다. 따라서 타액 분비가 원활하지 않으면 소화 장애를 일으키고 위장 장애를 동반할 수 있습니다.

 

 

타액이 부족하면 음식을 충분히 씹지 못하게 되어 식도가 위를 지나갈 때 자극을 줄 수 있습니다. 구강건조증은 식도에 염증을 일으켜 역류성 식도염, 위염과 같은 위장 장애를 유발할 수 있으므로 항상 입을 건조하게 유지하는 것이 좋습니다. 입안에 침이 부족하면 혀가 갈라지는 증상이 불가피합니다.

 

갈라진 혀는 일반적으로 입이 건조할 때 나타납니다. 코막힘이 있는 사람들은 종종 호흡 곤란을 겪고 종종 입으로 숨을 쉬게 되는데요. 그 결과 구강건조, 혀 갈라짐 등의 증상이 자연스럽게 나타납니다.

 

이처럼 어떤 이유로 위가 제대로 기능하지 않으면 위산이 위로 역류하여 쉽게 구강건조증을 유발합니다. 구강 건조는 감염에 취약하며 구내염, 구취, 충치를 유발할 수도 있습니다. 구강건조증은 주로 입이 마르고 음식물을 삼키기 힘들어지며 또한 말하기가 어려울 수 있습니다.

 

 

구강 자체의 문제가 아니거나 코막힘으로 인한 호흡과 관련이 없는 경우 위기능저하가 발생한 것인지를 확인하는 것이 좋습니다. 침은 음식을 삼키는 동안 맛을 내고 윤활 작용을 할 뿐만 아니라 구강과 신체를 외부 손상으로부터 보호합니다.

 

외부 자극에 대한 완충 역할도 합니다. 성인은 하루에 약 1리터를 분비하는데 분비량이 반으로 줄거나 타액이 증발하면 건조함을 느끼게 됩니다.

 

이 외에도 기능에 이상이 없는지 확인하고 전반적인 상태와 면역력에 주의하는 것이 좋습니다. 구강 건조와 갈라진 혀는 일상 생활에서 많은 불편을 야기할 수 있습니다. 특히 심한 구취는 본인과 타인 모두에게 불편함을 줄 수 있습니다. 그러므로 정상적인 인간관계에서 어려움을 겪지 않기 위해서는 미루지 말고 적절한 관리를 받는 것이 좋습니다.